一、每個人都必學：「抱歉」課(節錄 2017 年 9 月 14 日今周刊吳緯中老師的文章)
犯錯很正常，只要是人，就存在著太多的不完美。不犯錯的人是可疑的，而犯錯不認錯是可悲的。道歉是人格養成很關鍵的一環；一個人若是少了它，那會平添愚妄和驕狂。道歉本身是一件慎重、有分量的舉動。每次說「對不起」的時候，這三個字都應該鏗鏘有聲。
道歉的錯誤公式：做錯了→說不過人→只好說：「好，我道歉。」→然後繼續做錯。
關於道歉的九個思考與建議：
願意道歉值得喝采，然而我們都曉得，某些道歉只會讓事情更糟，還不如不要道歉比較好。道歉不是獨角戲，若你的道歉沒有傳達給對方，那又何須道歉呢？如何說對不起，才能讓人舒服，也讓自己舒服？真實的道歉至少包含了九個值得注意的地方：
1.永遠不要做出虛假的道歉
道歉不是只動動嘴皮子就好，它必須心口如一；別把對方當傻子耍，倘若他在乎，他一定分辨得出你是否真心道歉。虛偽的道歉對受傷的人是更深的羞辱，是加倍的傷害。
2.道歉是同理心的展現
說抱歉讓人能走出個人對事物的詮釋，並聽見別人口裡不同故事的版本。你要學著去尊重同理受傷之人的情緒。
3.道歉不代表從此之後，不須負起責任
不要讓說抱歉變成一種耍賴的表現。做錯事之後，只要攤開雙手、聳聳肩道個歉，卻絲毫不想做出進一步修復的動作，好像事不關己。那是幼稚、流氓的行為。
4.伴隨著道歉而來的，是一種承諾
承諾你會改變，改變心態、改變口氣、改變行為；如果你沒有意圖改變的道歉，令人心寒。
5 道歉了之後，不要說：「但是」
道歉沒有「但是」，道歉不是一種談條件的手段，好像你道歉是件多麼了不起的事，道歉完了就可以理直氣壯去談判，去把之前道歉所失去的討奪回來。
6 道歉不是作秀，不須大擺陣仗
跟誰有關的事，就跟誰道歉。你對不起一個人，不用在一百人面前對他說，因為那是作秀，僅僅顯示你有多麼偽善，搭起台子來炫耀你是多麼的做作。
7 道歉不只是言語、不只是文字
當你道歉時，對方聽見的不僅是道歉本身的內容，還有你的態度、氣息、聲調、臉部表情、動作。
請誠心抱歉，別讓身體背叛了你道歉的語言。
8 道歉無須低聲下氣、矮化自己、任人宰割
道歉也可以保有尊嚴，你無法強迫人接受你的道歉，因此不必過度卑屈自己，只須以最大的努力展現真誠，好好地說抱歉，然後接受並尊重對方的反應。道歉是你的責任，原諒是對方的權利，也許他還需要時間，甚至也許他終究就是無法原諒。
9 道歉不是屈辱，而是學習的開始
道歉代表你有反思的能力，能謙卑下來、能負起責任、能面對壓力、能健康地抒發情緒、能意識到自己在群體間的角色。
二、「全台 1 天 6 溺水 4 死(中國時報 2020 年 7 月 20 日報導)」
天氣漸熱，同學們若要玩水，請務必要注意安全。危險的海邊、溪邊、河邊、湖畔、埤塘等不可單獨前往，戲水請大人帶你去有救生員的游泳池或水域。
新版防溺 10 招完整版 https://www.youtube.com/watch?v=iCJLzdzP-rg
水中自救 4 招
https://www.youtube.com/watch?v=KRa9h47KvUA
溪河流 自救救人篇
https://www.youtube.com/watch?v=thrnGVe-zKE
游泳池五安全
https://www.youtube.com/watch?v=0JaUwIwDpxk