預防腸病毒:全家總動員,健康勤洗手!
預防腸病毒最有效的方法就是「正確洗手」與「漂白水消毒」(注意:酒精無法有效殺滅腸病毒)。請家長與小朋友務必落實以下防護原則:
正確洗手:內外夾弓大立腕
洗手時請務必使用肥皂或洗手乳,揉搓雙手至少 20 秒,並落實以下七字訣步驟:
內:手心互相搓揉。
外:仔細搓洗手背。
夾:十指交錯,搓洗指縫。
弓:手指微微弓起,搓洗指背與指節。
大:搓洗大拇指與虎口。
立:手指立起,搓洗指甲縫。
腕:連同手腕一起搓洗乾淨。
(洗完後請記得依照「濕、搓、沖、捧、擦」口訣,務必將雙手擦乾,才算完成洗手!)
關鍵洗手五時機
吃東西前:避免雙手病毒由口入。
抱小孩前:大人外出返家,請先洗手、換衣服再抱嬰幼兒。
看病前後:進出醫院或診所,避免帶回病毒。
上廁所後:如廁後務必徹底清潔雙手。
擤鼻涕後:避免雙手沾染呼吸道分泌物。
5 歲以下重症前兆警覺
5 歲以下嬰幼兒是重症高危險群。若孩子經醫師診斷感染腸病毒,在家休息時請務必密切觀察。一旦出現以下重症前兆病徵,請立即送往大醫院治療:
嗜睡、意識不清、活力不佳
肌抽躍(無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮)
持續嘔吐
呼吸急促或心跳加快