雖然已進入秋天，天氣仍然炎熱，隨著運動會腳步近了，師生為求運動會有良好表現，努力練習中。
請大家在練習時也要注意自身的健康，如有身體不適請告知老師，請勿勉強自己運動。請老師抽空撥放以下的影片，共同學習什麼是熱傷害，以及如何預防~
(一) 充份補充水分及電解質：應宣導隨時補充水分，不等到口渴才喝水，宜飲用室溫的水。如有從事運動，應於運動前半小時喝水400-600cc(分2-3次飲用)；運動前、運動中，每10至20分鐘喝200至300cc，室溫水為宜，且適時補充電解質。
(二) 避免烈日下活動：應持續掌握中央氣象局發布之高溫資訊及紫外線指數，減少於上午10時至下午2時進行戶外活動及課程，並視狀況調整至室內或陰涼處實施相關活動及課程，以維護學生安全。
(三) 穿著涼爽透氣衣物：應宣導儘量穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣、吸水與排汗功能佳的衣物，增加散熱效果。
(四) 保持教室通風：利用空調、電風扇或灑水方式降低室內環境溫度，並隨時檢查通風設備是否正常運作。
預防熱傷害四部曲之一 什麼是熱傷害
https://www.youtube.com/watch?v=Jj5pAEnZDWg
預防熱傷害四部曲之二-熱傷害的高危險族群
https://www.youtube.com/watch?v=P5yPgexSgSA
預防熱傷害四部曲之三-三不三要五步驟
https://www.youtube.com/watch?v=D-719MUqvP0
預防熱傷害四部曲之四-一手掌握熱傷害資訊
