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輔導 黃國維 - 一般公告 | 2023-06-21 | 點閱數： 1165

曾經小時候的我以為父母是巨人是英雄是無所不能的。

長大後才發覺他們並沒有想像中高大、頭髮會白視力會變差，甚至隨著歲月無情的沖刷他們身形會日漸佝僂。

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（圖／BY 陳亮恭 ＠《最高肌密》，大塊文化出版。資料來源泛科學網站。)

及早陪伴，能讓家中長輩為自己的身體打下成功老化的堅實基礎。

健康從來就不是理所當然的事！

活動內容:

  1. 活動期間: 即日起至八月的第四個星期日（祖父母節）。
  2. 家庭活動: 小朋友和家中長輩一起完成節拍超慢跑。鼓勵他們一起運動，加強身心健康。
  3. 上網登錄時數: 小朋友和家中長輩在完成活動後，上網登錄他們的跑步時數。
  4. 活動統計: 在開學後，統計所有參與者的跑步時數。
  5. 頒發獎勵: 表彰跑步時數前十名的小朋友，頒發獎勵以表揚他們的參與和努力. 

超慢跑介紹與教學（教學從13分30秒處開始）：

https://youtu.be/ee34OPblU-w

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img時數登錄網址：

https://forms.gle/vMLBH1Dht3EZPt8t7

 

 

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