對於幼兒飲食，許多家長都曾經面臨到：寶貝不愛吃正餐、寶貝用餐時間過長或者是對於食物攝入的營養及份量不甚了解，我們特別邀請到敏盛醫院營養室主任 劉香蘭營養師，就上述幾個幼兒常見飲食議題作分享及討論。
就養成良好的用餐習慣而言，營養師提供許多好方法： 1. 家中每位成員都有固定位置 2. 避免飯前提供零食 3. 建立吃飯的家規 4. 以身作則 5. 讓孩子參與用餐準備工作 6. 預告吃飯時間 7. 讓孩子學習控制用餐時間 8. 家長使用合理成熟的態度；若要達成以上用餐習慣，也有一些重要原則： 1. 餐量由少至多、循序漸進 2. 適合孩子的生理發展 3. 固定在椅子上用餐 4. 鼓勵孩子多嘗試。接著營養師透過口訣搭配圖表，介紹每日均衡飲食攝取量，並分享家長在家可以如何幫寶貝們準備豐盛又營養的餐點。
家長在聽講座的過程中，寶貝們則是到幼兒園進行好玩的葉子染布活動，寶貝們到後院撿拾落葉，並依據自己的喜好將葉子排列在布上，接著噴上染劑，寶貝們將染布帶回家後需將染布靜置 6-8 小時、用清水清洗乾淨、晾乾後用熨斗燙平，就完成美麗的葉子染布囉！
最後，家長及寶貝一同到活動中心進行好吃又好玩的【營養飯糰 DIY】，準備了營養的：白飯、糙米、蔾麥、鮭魚、青江菜、豆干、香鬆、玉米粒、海苔、起司及腰果，大人小孩都非常認真在包飯糰，有的寶貝一邊包還一邊吃了起來呢！
這次的親職講座，希望家長及寶貝都有滿滿的收穫！
